5 cibi che aiutano ad abbassare gli zuccheri nel sangue

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Avete gli zuccheri nel sangue davvero alti? Ecco che grazie ad un articolo pubblicato dal sito Greenme potete farli abbassare tranquillamente.

Ecco, allora, i 5 cibi per abbassare il livello di zuccheri nel sangue.

1) Verdura a foglia verde

verdura foglia verde

Queste verdure sono ricche di sali minerali e, in particolare, di magnesio che contribuisce a mantenere costanti i livelli di glucosio nel sangue.

2) Semi

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Altri cibi per mantenere il livello di zucchero nel sangue costante sono i semi che contengono proteine e sali minerali.

3) Cacao amaro

cacao amaro

Anche il cacao amaro puro mantiene costante gli zuccheri perché è ricco di magnesio.

4) Mandorle

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Non è tutto! Un altro cibo che tiene a bada il glucosio è la mandorla perché anch’essa è una fonte di magnesio.

5) Cereali integrali

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Infine, anche i cereali integrali mantengono costante il livello di glucosio nel nostro sangue.

Conoscete altri cibi che abbassano il livello di glucosio nel sangue?

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