Più acqua beviamo più migliorerebbe il nostro umore

acqua bere
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Lo sapevate che se beviamo tanta acqua il nostro umore dovrebbe migliorare? La notizia è stata diffusa anche da Ansa, la ricerca è sia americana che francese e lo studio lo potete trovare sulla rivista scientifica Appetite.

I ricercatori avrebbero osservato nei loro studi e test che chi beveva più acqua sviluppava un migliore umore e riusciva a curare meglio alcuni aspetti, come la tensione, la confusione e la depressione.

Come spiegano, allora, gli scienziati la relazione tra basso consumo di acqua e cattivo umore? Secondo i ricercatori:

“Si è visto che la riduzione cronica del consumo di acqua può minacciare la funzione e l’integrità dei neuroni cerebrali, provocando anche alterazioni dell’umore”.

Infine, secondo Nicola Sorrentino, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino:

“Per mantenersi ben idratati e aiutare così il nostro benessere fisico e psicologico è utile bere acqua prima di avvertire la sete, e controllare che le urine siano chiare e trasparenti. Infatti, il primo modo in cui l’organismo risponde al deficit di acqua è riducendone l’escrezione attraverso le urine e solo successivamente con il senso di sete”.

Avete altri studi da consigliare?

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