Avete gli zuccheri nel sangue davvero alti? Ecco che grazie ad un articolo pubblicato dal sito Greenme potete farli abbassare tranquillamente.
Ecco, allora, i 5 cibi per abbassare il livello di zuccheri nel sangue.
1) Verdura a foglia verde
Queste verdure sono ricche di sali minerali e, in particolare, di magnesio che contribuisce a mantenere costanti i livelli di glucosio nel sangue.
2) Semi
Altri cibi per mantenere il livello di zucchero nel sangue costante sono i semi che contengono proteine e sali minerali.
3) Cacao amaro
Anche il cacao amaro puro mantiene costante gli zuccheri perché è ricco di magnesio.
4) Mandorle
Non è tutto! Un altro cibo che tiene a bada il glucosio è la mandorla perché anch’essa è una fonte di magnesio.
5) Cereali integrali
Infine, anche i cereali integrali mantengono costante il livello di glucosio nel nostro sangue.
Conoscete altri cibi che abbassano il livello di glucosio nel sangue?
