5 cibi che aiutano ad abbassare gli zuccheri nel sangue

Avete gli zuccheri nel sangue davvero alti? Ecco che grazie ad un articolo pubblicato dal sito Greenme potete farli abbassare tranquillamente.

Ecco, allora, i 5 cibi per abbassare il livello di zuccheri nel sangue.

1) Verdura a foglia verde

Queste verdure sono ricche di sali minerali e, in particolare, di magnesio che contribuisce a mantenere costanti i livelli di glucosio nel sangue.

2) Semi

Altri cibi per mantenere il livello di zucchero nel sangue costante sono i semi che contengono proteine e sali minerali.

3) Cacao amaro

Anche il cacao amaro puro mantiene costante gli zuccheri perché è ricco di magnesio.

4) Mandorle

Non è tutto! Un altro cibo che tiene a bada il glucosio è la mandorla perché anch’essa è una fonte di magnesio.

5) Cereali integrali

Infine, anche i cereali integrali mantengono costante il livello di glucosio nel nostro sangue.

Conoscete altri cibi che abbassano il livello di glucosio nel sangue?

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