La prevenzione dei tumori è ormai una cosa che si può fare e si deve fare! Esistono, infatti, numerosi rimedi per lottare e contrastare questa brutta patologia e il Corriere ha diffuso poco tempo fa una lista di suggerimenti utili da seguire assolutamente.
Quali sono, allora, i 7 consigli efficaci per prevenire i tumori? Eccoli!
1) Mantenersi snelli per tutta la vita
Il primo consiglio che bisogna seguire è di mantenere un peso abbastanza basso, cercando di rimanere snelli per tutta la vita.
2) Mantenersi attivi fisicamente
Altra cosa da fare, ragazzi, è mantenersi in costante attività fisica per ridurre e prevenire lo sviluppo dei tumori.
3) Mangiare vegetali
Ma non è finita qui! Infatti, secondo gli esperti dovreste anche mangiare prevalentemente vegetali. Un’alimentazione corretta, innanzitutto!
4) Mangiare poca carne rossa
E poi, cosa potreste fare? Dovreste cercare di limitare assolutamente il consumo di tanta carne rossa. Non bisogna esagerare!
5) Bere poco alcol
Un altro consiglio che dovreste seguire è quello di bere poche bevande alcoliche. Infatti, l’alcol è tra i responsabili principali dello sviluppo dei tumori.
6) Limitare il consumo di sale
Avete mai provato a ridurre il consumo di sale? Provate! Sicuramente avrete degli effetti positivi e il rischio di avere un tumore diminuirà.
7) Non fumare
Infine, pensate che smettendo di fumare riducete di molto il rischio di non avere un cancro. Provare per credere!
I tumori si possono prevenire…
Avete altri consigli utili da dare per prevenire i tumori?
