I dolori più diffusi e comuni sono spesso anche misteriosi. Molte volte non ne conosciamo la causa o la interpretiamo male. In altre occasioni li accusiamo senza individuarne i motivi. Best5.it ha compiuto una ricerca all’interno della quale si evidenziano 5 rimedi per altrettanti dolori.
5. Emicrania
Chi non ne ha mai sofferto? Chi l’accusa con frequenza dovrebbe tenere un diario. In questo modo si possono associare gli episodi a stati di stress o condizioni di salute contingenti. Sarebbe meglio evitare di assumere anti-dolorifici: il loro uso ne aumenta l’incidenza. Tenere, piuttosto, una borsa di ghiaccio sulla testa.
4. Mal di schiena
Bisogna evitare di subirlo passivamente. I rimedi, in alcuni casi, sono quelli di fare esercizio fisico, assumere con prudenza solo i farmaci appropriati e rivolgersi ad uno specialista della schiena.
3. Dolori muscolari o ai nervi
I dolori muscolari o i bruciori da infiammazione dei nervi si combattono anche controllando gli zuccheri. Il tasso di glicemia nel sangue, a riposo, deve essere compreso tra 70 e 99 mg/dl. Nel caso di dolori ai nervi, usa una pomata a base di lidocaina e consulta un neurologo.
2. Dolori alle articolazioni
Se al mattino ti svegli “incriccato” e non puoi attribuire la causa a movimenti o abusi, verifica di non soffrire di osteoartrite. Al contrario di quanto si pensa, colpisce circa il 50% delle persone di età inferiore ai 65 anni. I rimedi, dopo aver consultato il medico, sono rinforzare i muscoli attorno alle articolazioni interessate, con esercizio fisico.
1. Dolore al piede
Se ci si accorge di camminare in modo non corretto perché si soffre di dolori al tallone o alla pianta del piede, si potrebbe soffrire di fascite plantare, borsite, stiramento dei legamenti o addirittura di frattura da stress. Qualunque sia la causa controllare le condizioni delle scarpe, le quali sformandosi potrebbero farci assumere atteggiamenti scorretti. Un altro rimedio potrebbe essere fare stretching alle caviglie. In ogni caso consultare uno specialista.
Anche la misteriosa nube radioattiva transitata su tutt’Europa dal mese di gennaio scorso a nostra insaputa potrebbe cagionarci in seguito una misteriosa sintomatologia?
Trattasi di IODIO 131, ma pare che questo mese questa anomali sia rietrata, almeno lo speriamo.
Speriamo bene 😉