dormire

comportamento 5 consigli per dormire meglio nelle notti estive

5 consigli per dormire meglio nelle notti estive

L’estate è ancora lontana, ma non è mai presto per organizzarci e trovare il modo di superare i disagi del sonno nelle notti calde. Traiamo da Activebeat.com i 5 consigli che ci sembrano più significativi. 5. Stacca le spine di corrente Gli alimentatori dei carica-batterie e degli apparati elettronici scaldano e diffondono calore nell’ambiente. Staccare le […]

dormire dormire ingrassare

Dormire poco fa ingrassare?

Una ricerca britannica, come riportato da Ansa, ci mostra come il sonno possa rovinare la forma fisica di un individuo. Secondo i risultati della ricerca, perdere ore di sonno porta a mangiare di più, con effetti tangibili già dal giorno successivo. Basta saltare una notte di sonno per ingerire 385 calorie in più. La ricerca […]

dormire Ecco perché viene sete prima di dormire

Ecco perché viene sete prima di dormire

Ci avete fatto caso? Nella maggior parte delle occasioni, prima di coricarci per concederci il meritato riposo, ci viene sete. Oggi scopriamo insieme i motivi e ci aiutiamo con un interessante articolo apparso sulla rivista Focus e ai risultati di uno studio compiuto da alcuni ricercatori canadesi e poi pubblicato sul prestigioso giornale scientifico Nature. Forse non tutti […]

caffè Perché alcune persone dormono anche prima di aver preso il caffè prima di andare a letto?

Perché alcune persone dormono anche prima di aver preso il caffè prima di andare a letto?

È un argomento molto dibattuto tra gli amanti del caffè e coloro che, magari lo prenderebbero volentieri, ma ritengono che ciò impedisca loro di dormire. Sorbire un buon caffè dopo un pasto è uno dei piccoli piaceri della vita, ma non tutti, alla sera, possono permetterselo. Molte persone infatti rinunciano alla nera bevanda dopo la […]

dormire Dormire sul lato sinistro fa bene alla salute?

Dormire sul lato sinistro fa bene alla salute?

Uno tra i compiti di un blog scientifico è quello di informare sugli argomenti che la scienza propone a beneficio della nostra salute. In alcuni casi se ne scoprono di curiosi, ma questo non significa che non abbiano ragione di essere ritenuti utili. È un po’ il caso di quanto stiamo per analizzare oggi, ovvero i risvolti […]

dormire Dormire fa bene alla salute?

Dormire fa bene alla salute?

Leggendo il titolo si potrebbe pensare che questa non sia una grande novità. Eppure se approfondiamo il discorso possiamo apprendere che non bisogna esagerare. Ma allora quanto e perché è salutare il sonno? Vengono incontro alla nostra curiosità alcuni ricercatori della Pittsburgh University, i quali ci spiegano i motivi di fondo. Fanpage se ne è […]